杏运平台官网咱们时常会用年纪来剖断身体衰老，但这并不完整确切。现实上，运动才能的没落速率也能够直观地表现人体的衰老速率。咱们可通过四个目标来评估本人的运动才能。　　步行是一项全身性的营谋，涉及身体的多个别例合伙团结，网罗呼吸体例、轮回体例、神经体例以及肌肉骨骼体例等，约莫有60%到70%的肌肉群列入个中。筹议显示，...

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